Academia do Povo

Foi ao ar, ontem, na programação do Globo Esporte, seção Bahia, uma matéria no mínimo curiosa pela sua abordagem e que levanta uma pergunta nada inusitada: como praticar atividade física trabalhando?

A pergunta faz parte da abertura do quadro intitulado Academia do Povo. Para responder esta pergunta, o professor de Educação Física Fred Franco participa dando dicas de atividades físicas para pessoas que trabalham na rua.

Inicialmente imaginei tratar-se de mais um daqueles quadros televisivos de mau gosto, as tais das pegadinhas. Mas, quando vi o professor indo em direção a um vendedor de pano de prato, perguntando ao mesmo se ele estava vendo o sol, para logo depois sugerir ao mesmo que bebesse muita água, pensei: a coisa é séria.

João de Jesus Souza Filho trabalha de segunda a sábado. Pega no batente sete da manhã e vai até cinco, vendendo panos de prato entre os carros parados na sinaleira de uma movimentada Avenida de Salvador. Em seus braços, vários panos grossos vendidos a dez reais o conjunto de cinco peças.

Fred Franco então alerta que a Academia do Povo está ali para ajudar e assim, passa algumas dicas de alongamentos para o João, de sobrenome Filho e que também é de Jesus. O nosso Fred enfatiza que o objetivo é que ele possa render um pouco mais no outro dia e sentir menos dores.

João não perguntou. Mas acredite que eu consegui perceber pelo olhar dele que a frase “render um pouco mais no outro dia” tinha relação com o dinheiro ganho na labuta e não com a condição física dele. Vã esperança. Mas a frase construída pelo nosso bem intencionado colega foi muito criativa. Usou de expressão que com certeza causou um efeito motivador muito grande no nosso João.

Imagem retirada do site da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde

Segundo o professor, João que é de Jesus, trabalha muito a perna para lá e para cá. Então é preciso que João, aproveitando o sinal fechado e o meio fio da avenida, acompanhe o professor em uma sessão de alongamento da panturrilha, claro. E com carga. Na medida em que alongava a “batata da perna”, o nosso vendedor apoiava, no seu braço esquerdo, os panos de prato numa naturalidade de fazer inveja para qualquer fisiculturista.

Detalhe gravíssimo não observado pelo colega. João estava andando sem o uso de um tênis adequado para caminhadas longas e duradouras. Possivelmente, o alongamento não surtirá efeito algum em função desse simples detalhe.

Mas, voltemos. O professor observa que João mantém uma determinada posição quase o dia inteiro. ”Como vocês viram, ele mantém a mesma posição o dia inteiro, né? Isso mantém uma tensão na musculatura e é necessário alongar também. E aí a gente vai fazer um alongamento nessa parte de cima também, pra tá ajudando ele no trabalho diário”. Afinal de contas é esse o objetivo da Academia do Povo.

E lá vai João para nova sessão de alongamentos. Atenção. Nesse ínterim, pelo que pude perceber na gravação, o sinal já tinha aberto e fechado duas vezes e nada de João de Jesus, que confessou nunca ter feito isso na vida dele, vender seus panos. Mero detalhe. Já sabemos pela mesma rede de televisão que "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa".

Por fim, o professor nos informa: “A seqüência que a gente fez com João, agora, qualquer pessoa tem acesso. A dona de casa, o taxista que trabalha o dia inteiro dirigindo, quem trabalha em escritório. Isso ajuda bastante na produtividade da gente”.

Recado dado. Alongue que sua produtividade aumenta, pois você renderá um pouco mais no outro dia.